Salud Mental de los Niños

Qué es la salud mental?

La salud mental representa nuestra forma de pensar, sentir y actuar ante diferentes situaciones de la vida. Es la manera de cómo nos relacionamos con los demás, cómo tomamos decisiones y cómo manejamos el estrés. Además, representa la forma de visualizar nuestras vidas, a otras personas y a nosotros mismos.

Al igual que los adultos, los niños y adolescentes pueden presentar problemas de salud mental. Estos problemas causan, a su vez, pobre ejecución escolar, conflictos tanto en el hogar como con las amistades, adicciones, agresiones y hasta el suicidio. La salud mental de los niños está relacionada con su desarrollo social y emocional. Los estudios indican que al menos uno de cada cinco niños y adolescentes pueden sufrir de un problema de salud mental.

Síntomas

A continuacion algunos su hijo presenta los siguientes síntomas:

• Tristeza sin un motivo; pérdida de interés en cosas que antes disfrutaba
• Cambios en sus patrones de sueño o alimenticios
• Sentimientos de culpabilidad o inutilidad frecuentes
• Miedos, ansiedades o preocupaciones excesivas; pesadillas persistentes
• Agresividad o enojos la mayor parte del tiempo
• Pensamientos acelerados, (al hablar no se puede seguir su línea de pensamiento)
• Mala concentración, lapsos de atención cortos u olvidos
• Hiperactividad, inquietud o movimiento constante
• Provocación del vómito luego de comer en exceso; abuso de laxantes para evitar aumentar de peso
• Necesidad de limpiar cosas o de realizar determinadas rutinas cientos de veces
• Desobediencia, conducta de oposición o rabietas frecuentes
• Cambios marcados en el aprendizaje de la escuela
• Violación constante de los derechos de los demás o quebrantamiento de la ley
• Uso de alcohol o drogas
• Alucinaciones; por ejemplo, oye voces que no puede explicar
• Conducta de infligirse heridas o pensamientos de suicidio

Cómo saber si tiene buena salud mental?

Puntos esenciales para saber si su hijo goza de una buena salud mental:

• Se siente seguro y cómodo en vez de tener miedo
• Expresa sus sentimientos, tanto positivos como negativos
• Puede expresar su coraje, sin lastimarse a sí mismo u otros
• Desarrolla buenas relaciones interpersonales seguras y sinceras
• Participa de actividades en el hogar y escuela
• Persiste cuando intenta hacer una tarea y se recupera ante las frustraciones
• Se enfrenta a sus problemas, actividades diarias y a nuevas experiencias
  

La mayoría de los niños y adolescentes que tienen problemas de salud mental pueden regresar a sus vidas normales, si reciben el tratamiento adecuado. Oriéntese y busque ayuda profesional. Recuerde: cuidar y proteger la salud mental de un niño es fundamental a la hora de ayudarlo a crecer hasta desarrollar su mayor potencial.

Conclusion

Para gozar de una buena salud mental, los niños necesitan que durante sus procesos de crecimiento y de vida se les brinde de un lugar seguro donde vivir y jugar activamente con otros niños.